Vediamo cosa comporta Aspettare l'autunno Significa prepararsi, con il Cambio di Stagione al: 1. Benessere Fisico e Mentale , grazie ai colori della Natura e ai 2. Profumi del Bosco , 3. Con frutti di Stagione ( castagne, Noci e Zucche ), con attività come : a) escursioni b) Passeggiate anche con c) Introspezione Malinconica , ma all'aria aperta, d) alla luce del Sole per riequilibrare i e) sistemi ormonali , f) nervosi ed endocrini contro g) l' ansia al cambio di Stagione (Disturbo noto come: h) " ANSIA AUTUNNALE ") I cambi di stagione rappresentano momenti delicati; in particolare, è insidioso il passaggio dall'estate all'autunno, che comporta la fine della stagione calda e l'inizio di quella più fredda. Si tratta di una fase difficile per tutti gli individui, ma a maggior ragione per chi ha già una tendenza ansiosa di base...